안녕하세요! 아이들 간식 걱정 많으시죠? 😅 오늘은 아이들도 좋아하고, 부모님도 안심할 수 있는 맛있고 간단한 간식 레시피 10가지를 소개해드릴게요! 영양도 챙기고 맛도 있어서 아이들이 즐겁게 먹을 수 있어요. 🎉
1. 달콤 바나나 팬케이크 🍌🥞
재료
- 바나나 1개
- 계란 1개
- 오트밀 2큰술 (선택 사항)
만드는 법
1️⃣ 바나나를 포크로 으깨고 계란과 섞어 반죽을 만듭니다.
2️⃣ 팬에 기름을 살짝 두르고 반죽을 한 숟가락씩 올려 구워주세요.
3️⃣ 뒤집어서 노릇해지면 완성!
Tip: 꿀이나 시럽을 살짝 뿌려주면 아이들이 더 좋아해요.
2. 초간단 과일 꼬치 🍓🍍
재료
- 딸기, 파인애플, 포도 등 좋아하는 과일
- 꼬치 막대
만드는 법
1️⃣ 과일을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
2️⃣ 꼬치 막대에 과일을 색깔별로 꽂아줍니다.
Tip: 요거트에 찍어 먹으면 더 맛있어요!
3. 감자 치즈볼 🥔🧀
재료
- 삶은 감자 2개
- 피자치즈 1/2컵
- 소금 약간
만드는 법
1️⃣ 삶은 감자를 으깨고 치즈와 소금을 섞습니다.
2️⃣ 손으로 동그랗게 말아준 뒤 팬에 노릇하게 굽거나 에어프라이어에 돌리면 끝!
4. 홈메이드 팝콘 🍿
재료
- 팝콘용 옥수수 1컵
- 올리브유 1큰술
- 약간의 소금
만드는 법
1️⃣ 냄비에 올리브유를 두르고 팝콘용 옥수수를 넣습니다.
2️⃣ 뚜껑을 닫고 옥수수가 팡팡 튀기 시작하면 중약불로 줄여주세요.
3️⃣ 소금을 살짝 뿌려 완성!
Tip: 캐러멜 시럽을 추가하면 달콤한 팝콘으로 변신!
5. 또띠아 피자 🍕
재료
- 또띠아 1장
- 피자소스 1큰술
- 치즈 1/2컵
- 원하는 토핑 (햄, 옥수수, 파프리카 등)
만드는 법
1️⃣ 또띠아에 피자소스를 바르고 치즈와 토핑을 올려주세요.
2️⃣ 에어프라이어나 오븐에서 치즈가 녹을 때까지 구워주면 완성!
6. 초코 바나나 아이스크림 🍫🍦
재료
- 얼린 바나나 2개
- 코코아 파우더 1큰술
만드는 법
1️⃣ 얼린 바나나를 믹서기로 갈아줍니다.
2️⃣ 코코아 파우더를 섞어 아이스크림처럼 떠서 내면 끝!
Tip: 견과류를 뿌리면 식감이 더 좋아져요.
7. 치즈 스틱 🌟🧀
재료
- 스트링 치즈 (슬라이스 치즈로 대체 가능)
- 빵가루 1/2컵
- 계란 1개
만드는 법
1️⃣ 치즈에 계란물을 묻힌 후 빵가루를 입혀주세요.
2️⃣ 에어프라이어에서 180도 5분간 구워주면 치즈 스틱 완성!
8. 과일 요거트 파르페 🍓🍯
재료
- 플레인 요거트 1컵
- 시리얼 1/2컵
- 좋아하는 과일 (딸기, 블루베리 등)
만드는 법
1️⃣ 컵에 요거트 → 과일 → 시리얼 순으로 층층이 쌓아줍니다.
2️⃣ 맨 위에 꿀을 약간 뿌려 마무리!
9. 스위트 감자칩 🍠
재료
- 고구마 1개
- 올리브유 약간
- 소금 약간
만드는 법
1️⃣ 고구마를 얇게 슬라이스합니다.
2️⃣ 올리브유와 소금을 뿌려 에어프라이어에서 180도 10분간 구워주세요.
10. 초간단 오트바 🍯🥜
재료
- 오트밀 1컵
- 땅콩버터 2큰술
- 꿀 2큰술
만드는 법
1️⃣ 모든 재료를 잘 섞어주세요.
2️⃣ 랩 위에 펼쳐 사각형으로 모양을 잡고 냉장고에 30분간 굳힙니다.
3️⃣ 먹기 좋게 잘라서 아이들에게 간식으로 주세요.
마무리 💬
아이들이 좋아할 만한 간식을 직접 만들어보세요! 🥰 건강한 재료로 만든 간식은 아이들의 성장에도 좋고, 엄마 아빠의 마음도 뿌듯하게 만들어줍니다.
👉 여러분만의 특별한 간식 레시피가 있다면 댓글로 공유해주세요! 😊