먹을거1 다이어트 식사로 좋은 단백질 가득한 닭가슴살 레시피 🍗 닭가슴살은 다이어트 중에도 든든하게 먹을 수 있는 고단백 저지방 식품으로, 체중 관리나 근육 증가를 원할 때 꼭 필요한 재료죠! 오늘은 단백질 가득한 닭가슴살을 활용한 다양한 레시피를 소개할게요. 쉽게 만들 수 있으면서도 맛있고 건강한 다이어트 식사를 완성할 수 있어요! 💪✨ 1. 그릴드 닭가슴살 샐러드 🥗재료닭가슴살 1조각 (약 150g)올리브유 1큰술소금, 후추 약간로메인 상추 1컵방울토마토 5개오이 1/2개아보카도 1/2개발사믹 드레싱 1큰술만드는 법1️⃣ 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 하고, 올리브유를 두른 그릴 팬에서 양면을 5분 정도씩 구워줍니다.2️⃣ 상추와 방울토마토, 오이, 아보카도를 적당한 크기로 썰어 큰 접시에 담습니다.3️⃣ 구운 닭가슴살을 썰어 샐러드 위에 올리고, 발사믹 드레.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
